Питание и Диеты
Как известно, мы на 70%-80% процентов состоим из воды! А это значит, что на 20%-30% мы состоим из других микроэлементов, которые существуют в природе. В нашем сложном организме присутствует практически вся таблица Менделеева, но помимо них, мы состоим еще и из огромного количества простых и сложных соединений, созданных как непосредственно самой природой, так и синтезируемых ежедневно самим нашим организмом.
И только абсолютный глупец может утверждать, что здоровье и качество нашей жизни не зависит напрямую от того, что мы едим и пьем каждый день.
И если раньше здоровье человека напрямую зависело от той пищи, которую ему удавалось употреблять, в рамках своих географических условий, то сейчас вопрос качественного питания обуславливается и тем, что в условиях развития пищевой промышленности создается и современным человеком употребляется все больше и больше искусственных, а зачастую вредный соединений, которые не были заложены природой в наш организм в процессе нашего развития и эволюции.
Именно этой теме – теме здорового и правильного питания, а также различным диетам и посвящена данная рубрика.
«Диеты» — тоже довольно таки большая и непростая тема. Есть диеты, направленные на улучшение здоровья, а есть диеты, с помощью которых люди хотят выглядеть лучше. Но не все диеты одинаково полезны и эффективны!
Мы надеемся, что вся информация в этой рубрике будет Вам полезна и пойдет только на благо Вашему здоровью!
В нашем организме происходит огромное количество биохимических процессов. Мы словно огромная химическая фабрика – одни вещества потребляем из пищи, подвергая ее различным перерабатывающим и расщепляющим процессам, другие вещества создаются в наших органах и системах, а все лишнее и ненужное выводится из нашего организма. И все для того, чтобы могли полноценно существовать и функционировать.
Любые химические реакции протекают в каком-либо растворе, где присутствует соотношение кислоты и щелочи. Такой раствор называется кислотно-щелочным равновесием. Вот и в нашем организме все биохимические процессы протекают при кислотно-щелочном равновесии. В каких-то органах кислотно-щелочная среда более или менее щелочная, в других биохимические процессы протекают при условии повышенной кислотности. Но по выделяемым нами жидкостям мы можем замерять общий параметр, который способен нам сказать – находится ли наш организм в общем равновесии или биохимические процессы в нем сдвинулись или в щелочную, или в кислую сторону. И это очень важно, поскольку даже небольшой сдвиг кислотно-щелочного равновесия в нашем организме не только может привести к серьезным негативным нарушениям в работу наших органов, но и даже к смертельному исходу. Читать далее
Поджелудочная железа – орган, который чаще других страдает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Нарушения в ее работе могут вызваны не только неправильным, но даже несвоевременным питанием. Ее заболевание может протекать долго, а основными симптомами является неприятная режущая боль в области живота, появляющаяся почти после каждого приема пищи.
И перед всеми больными панкреатитом (заболевание поджелудочной железы) рано или поздно встает вопрос как правильно питаться, чтобы это заболевание хотя бы не давала о себе знать постоянно появляющимися ноющими болями, которые очень часто отдают в область сердце. Поэтому, в этой статье мы поговорим, и о продуктах, и о способе их приготовления, которые не только показаны при этом неприятном заболевании, но и могут являться частью диеты, направленной на выздоровление. Читать далее
Бананы – один из самых дешевых экзотических фруктов, привозимых в нашу страну. Его популярность обуславливается его доступностью. К тому же этот фрукт очень хорошо утоляет голод и поэтому его можно встретить как в отдельных диетах, так и его рекомендуют использовать, чтоб “перебить” аппетит тем, кто желает сбросить лишний вес.
Бананы обладают наименьшей аллергической активностью среди других экзотических фруктов, поэтому их чаще других покупают детям. Но аллергия на бананы все-таки существует, и в этой статье мы разберемся, как она выглядит, и что с ней делать, если у вас или у вашего ребенка она вдруг появилась. Читать далее
Банановая диета пользуется большой популярностью, поскольку позволяет в кратчайшие сроки и без особого дискомфорта сбросить лишние 3-7 кг всего за неделю!
Но любая диета, как и любое голодание – это определенный риск для здоровья, поэтому в этой статье мы поговорим о том, какие разновидности банановых диет бывают, и на что следует обратить внимание, чтобы не навредить своему здоровью. Читать далее
Наконец-то мы дожили до “светлого будущего”, когда бананы теперь можно купить в нашей стране круглый год и сделать это можно практически в любом продуктовом магазине. Это, пожалуй, самый дешевый экзотический фрукт. И поскольку он пользуется в нашей стране огромной популярностью, мы решили посвятить ему целую статью, чтобы разобраться, в каком количестве их можно употреблять в пищу, кому они будут полезны, а для кого наоборот могут представлять даже опасность. Читать далее
