правильно выбрать беруши
Хороший сон – это залог крепкого здоровья! Недостаток сна или, что бывает еще хуже, постоянно прерываемый сон сначала сказывается на нервной системе, а потом страдают и остальные органы и системы нашего организма, поскольку сон – это физиологически необходимое состояние почти всех живых существ на планете.
Но как показывают исследования, хороший сон становится все большей роскошью для современного человека, живущего в большом городе. У всех свои интересы, заботы, свой распорядок дня, который зачастую зависит не от нас самих же, мы живем в тесных квартирках с плохой звукоизоляцией и вспоминаем об этом только когда нам опять мешают спать соседи. Но человек без сна не может, поэтому рано или поздно начинаем искать способы, которые могли бы нам помочь обеспечить так необходимый этот здоровый сон. Читать далее
