Хлор – нужен для пищеварения

Хлор – это активный летучий элемент, представляющий собой газ желтовато-зеленого цвета. В земной коре самый распространенный галоген, но встречается только в виде соединений в составе минералов. Также он нам хорошо известен, как один из часто используемых компонентов бытовой химии, обладающего очищающими, дезинфицирующими и отбеливающими свойствами. Но, оказывается, в живой природе хлор относится к важнейшим биогенным элементам и входит в состав всех живых организмов в виде различных соединений, играя свою немаловажную роль в их жизнедеятельности.

Полезные свойства хлора в организме человека

Ионы хлора имеют оптимальный радиус для проникновения через мембрану клеток у животных и человека. Вместе с ионами натрия и калия они принимают участие в создании постоянного осмотического давления, в регуляции водно-солевого обмена и уровня рН. Многие клетки человеческого организма имеют хлорные каналы, через которые происходят процессы регуляции объема жидкости, трансэпителиальная транспортировка ионов и стабилизация мембранных потенциалов.

Хлор входит в состав желудочного сока и помогает создавать благоприятную среду для действия протеолитических ферментов в нем. Тем самым, он участвует в процессе пищеварения и стимулирует образование желудочного сока и аппетита.

Хлор предохраняет организм от обезвоживания, способствует выведению из тканей и клеток углекислого газа, токсинов и шлаков и поддерживает в норме состояние эритроцитов.

Дефицит хлора в организме человека

Поскольку хлор распространенный элемент в природе и содержится во всех животных и растениях, то дефицит этого элемента в организме человека – редкое явление. К тому же, основным источником хлора для человека является поваренная соль. Недостаток может возникнуть при соблюдении без солевых диет, приеме мочегонных и, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, сопровождающихся повышенной кислотностью желудка.

В этом случае, человек будет чувствовать вялость и сонливость, мышечную слабость. Поскольку, нарушается водяной баланс, то обязательно появится сухость во рту. Также, притупятся вкусовые ощущения и снизится аппетит. При дефиците хлора страдает память, могут начать выпадать волосы.

Суточная норма хлора для здорового человека составляет от 4-х до 10-ти г(минимально необходимое количество – 800 мг). И это количество мы получаем в достатке вместе с пищей. В жаркую погоду при повышенном потоотделении, а также при физических нагрузках хлора человеку требуется больше, но и он также с легкостью восполняется с помощью пищевых источников.

Избыток хлора в организме человека

Смертельным и опасным хлор является, в первую очередь, используемый в промышленности. Вдыхание концентрированных паров хлора вызывает ожог дыхательных путей и это может привести к летальному исходу.

В нормальный условиях, проблем с избытком этого элемента у человека не возникает. Переизбыток может наблюдаться у людей, опять же, связанных с производством, где используется этот элемент.

В этом случае, при избытке хлора в организме человека накапливается жидкость, и это провоцирует повышение кровяного давления и становится причиной гипертонии. Могут проявляться такие симптомы, как: сухой кашель, боль в груди, слезотечение и резь в глазах, головная боль, а также расстройства нервной системы. У человека повышается кислотность желудка и это сопровождается изжогой, тошнотой и метеоризмом.

Тема избыточного потребление хлора, к сожалению, сейчас стоит острее, чем раньше, поскольку питьевая вода, особенно в больших городах, дезинфицируется именно хлором. А в воде хлор также образует множество соединений разной степени токсичности, обладающих канцерогенными и другими вредными свойствами. Поэтому, в больших городах использование питьевых фильтров – это уже жизненная необходимость.

Источники хлора

Как уже отмечено, большая часть хлора в наш организм поступает вместе с поваренной солью – это до 90% его суточной нормы, а в продуктах его содержится очень мало, но в небольшом количестве он присутствует во всех растительных и мясных пищевых источниках.

Усвоение хлора

Всасывается хлор, в основном, в толстом кишечнике. И здесь речь идет о хлоре поступающим вместе с пищей. Хлор из химических источников опасен и ядовит, особенно опасен для всех слизистых. Также важно понимать, что во всех моющих соединениях, именно, в основном, он является самым агрессивным компонентом, поэтому, и рекомендуется использовать эти средства, надев перчатки и хорошо проветривая помещение.

Автор: Дмитрий Семаков