Элеутерококк и Женьшень – травы-адаптогены

Говоря о том, что какое-либо растение является адаптогеном, это означает, что при его употреблении оно способствует адаптации живого организма перед различными физическими стрессами. Такие растения известны и пользуются большим уважением уже на протяжении многих тысячелетий. Они обладают редкой способностью восстанавливать равновесие организма, в зависимости от необходимости стимулировать или замедлять его биологические процессы, которые могли быть нарушены вследствие различных факторов стресса.

Полезные свойства элеутерококка

Элеутерококк – это целый род растений семейства Аралиевые, в который входи более 30 видов колючих кустарников и деревьев. Встречаются эти растения в восточной Азии, в Сибири, Японии, Китае и на полинезийских островах.

Это растение обладает выраженными свойствами укреплять иммунную систему и активизировать ее деятельность даже в отношении онкологических заболеваний. Также, это растение помогает стабилизировать уровень сахара в крови. Всего лишь прием 200 мг экстракта элеутерококка ежедневно у больных сахарным диабетом позволяет снижать и регулировать уровень сахара, а также улучшает настроение и повышает общую физическую выносливость.

Как показывают исследования, элеутерококк заметно улучшает работоспособность даже практически здоровых людей. Люди, которые его принимают, отмечают экстракт этого растения позволяет им быстрее и легче сбросить лишние килограммы.

Элеутерококк используют и при низком давлении, физическом и умственном переутомлении, в качестве тонизирующего средства. Поэтому, его не рекомендуют принимать при повышенной нервной возбудимости, гипертонии, острых инфекционных заболеваниях, лихорадке и на ночь, особенно при нарушениях сна.

Полезные свойства женьшеня

Женьшень – тоже относится к растениям семейства Аралиевые. Но в отличии от элеутерококка, женьшень более известен, поскольку обладает боле сильными и выраженными свойствами.

Женьшень обладает более сильным стимулирующим эффектом, помогающим повышать физическую и умственную выносливость. В Китае с древних времен его называют “золотым корнем” и считается, что он способен продлевать молодость. Именно по этим же причинам китайская медицина его назначает и при онкологических заболеваниях, поскольку для борьбы с этим недугом организму требуются большие силы.

Как уже должно быть понятным, женьшень обладает теми же полезными свойствами, что и элеутерококк, но только его активность намного сильнее и быстрее проявляется. По этим же причинам, на женьшень накладываются более серьезные ограничения для приема людьми, страдающими возбуждением нервной системы и при сердечно-сосудистых заболеваниях, сопровождающихся повышенным давлением.

Рекомендации по использованию элеутерококка и женьшеня

Для приема лучше найти и использовать стандартизированный экстракт. Из-за своих более сильных свойств, женьшень стоит намного дороже элеутерококка, а значит и сложнее будет найти в продаже качественный экстракт женьшеня. Но, из-за тех же сильнодействующих свойств, женьшень подходит не всем, поэтому, использование Элеутерококка становится более дешевой и практически оправданной альтернативой.

Автор: Дмитрий Семаков