Ацетил-L-Карнитин – снабжает мозг энергией

Ацетил- L-Карнитин – является эфирной формой L-карнитина, к которой добавлена ацетильная группа. Это своего рода “супер-карнитин”, который похож на исходную аминокислоту, но ведет себя в организме более активно. Он легче и быстрее усваивается организмом, но не в этом главное его отличие. Ацетил-L-Карнитин умеет восстанавливать умственную энергию, замедляет процесс старения клеток головного мозга, улучшает настроение, увеличивает физическую выносливость и помогает сжигать жиры.

Полезные свойства Ацетил- L-Карнитина в организме человека

Ацетил-L-Карнитин снабжает дополнительной энергией всю нервную систему, помогает сбалансировать и усиливает ее защитные свойства от различных заболеваний, в том числе и инфекционных.

Сторонники комплементарной медицины уверены, что дополнительный прием этой аминокислоты помогает компенсировать естественное снижение выработки этой аминокислоты в организме человека, которое имеет место быть после сорока лет и усиливающееся с возрастом.

Данная аминокислота вносит огромный вклад в создание в организме запаса кофермента Q10, ацетилхолина, глутатиона и других важных веществ. Необходима она также и для выработки мелатонина. Оптимальное ее содержание в организме помогает улучшить состояние при целом ряде неврологических и иммунных заболеваний.

Исследователи утверждают, что благодаря свойству тормозить старение клеток головного мозга, эта аминокислота является и эффективным средством от болезни Альцгеймера, способным улучшать состояния таких пациентов и корректировать сопутствующие проблемы.

Согласно результатом одного масштабного исследования, ежедневный дополнительный прием Ацетил-L-Карнитина в количестве 3-х грамм у больных Альцгеймера в течении года, значительно замедлили процесс угасания функций мозга. Также, была получена положительная динамика при старческом слабоумии и психической деградации у людей, не связанных с этой болезнью. Ученые возлагают большие надежды в использовании этой аминокислоты и при болезни Паркенсона.

Известно, что уровень Ацетил-L-Карнитина понижен у людей, страдающих так называемой “хронической усталостью”, особенно, которая проявляется на фоне сильного снижения иммунитета. Дополнительный прием этого вещества быстро снижает симптомы этого заболевания и помогает улучшить энергетическое состояние.

Рекомендации по использованию карнитина

Наш организм сам способен вырабатывать эту аминокислоту. Она образуется в клетках печени, помогая транспортировку жирных кислот к митохондриям, где они сгорают и преобразуются в энергию.

Также установлено, что наш организм способен создавать небольшие запасы этого вещества. Оно может накапливаться в мышечной ткани, сердце и различных участках центральной нервной системы. Ацетил-L-Карнитин лучше вырабатывается организмом из карнитина при энергичных физических нагрузках.

Но современному человеку все равно катастрофически не хватает этого вещества в достаточном количестве, которое способен синтезировать сам организм. Особенно его выработка сильно снижена у людей, страдающих ожирением печени и при других ее патологиях. Именно поэтому, врачи и диетологи рекомендуют принимать это вещество дополнительно. На сегодняшний день это вещество выпускается различными фирмами в различных формах. Чаще рекомендации по его приему имеют отношение к спортивному питанию, особенно для людей, желающих похудеть с помощью физических нагрузок. Но эта аминокислота продается также и в составе лекарственных препаратов для людей, которым необходимо улучшить работу нервной системы и клеток мозга.

К дополнительному приему рекомендуются дозировки от 500 до 1000 мг в сутки для здоровых людей, желающих улучшить свои результаты по физической и умственной активности. Для укрепления иммунитета рекомендуются дозировки уже в диапазоне от 1500 до 3000 мг.

Автор: Дмитрий Семаков